Gruppentherapie

Handwerklich-Kreative Gruppen 

Kleingruppen 
Anzahl Therapeut*innen: 1 
zeitlicher Rahmen: 1 x wöchentlich 90 min 
Inhalt: orientiert an der individuellen Zielsetzung des Einzelnen z.B. zur Verbesserung der Handlungsplanung, Konzentration und Aufmerksamkeit 

Hirnleistungsgruppen

Kleingruppen 
Anzahl Therapeut*innen: 1 
Zeitlicher Rahmen: 1 x wöchentlich 45 min 
Inhalt: Förderung kognitiver Fähigkeiten

Manualbasierte Gruppen 

• STEPPS 
  Gruppengröße: 8 Personen 
  Anzahl Therapeut*innen: 2 
  Zeitlicher Rahmen: 1 x wöchentlich 90 min über einen Zeitraum von 20 Wochen 
  Inhalt: Stepps ist ein Fertigkeitentraining das darauf abzielt Menschen mit einer emotionalen Instabilität zu mehr Selbstbefähigung und Lebensbalance zu verhelfen. 

  O-Ton: 
  „Die STEPPS-Gruppe hat mir die Möglichkeit geboten mich mit anderen Betroffenen auszutauschen und weiterzuentwickeln. Bei den leitenden Therapeutinnen dieser Gruppe habe ich mich gut aufgehoben gefühlt und es war immer eine Begegnung/Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Da ich sehr Lösungsorientiert bin, konnte ich durch die einzelnen Module weitere Strategien erarbeiten. Dies hat mir wieder mehr Struktur gegeben, sowie die Sicherheit und das Selbstvertrauen mir in Krisensituationen selbst helfen zu können.“ 

  „Ich kam mit eher schlechten Erfahrungen aus Gruppensitzungen in die Ergotherapie. Nach ehrlicher Ermutigung durch die Therapeutinnen entschied ich mich dennoch für das STEPPS-/Stairways- Gruppenangebot – und fand dort vor allem Mitgefühl und Verständnis von Menschen mit doch überraschend ähnlichen Herausforderungen. Das Gefühl, „alle anderen schaffen das, nur ich nicht“, verschwand. Gemeinsam lassen sich neue Fertigkeiten, das Erkennen eigener Muster und das Etablieren hilfreicher Routinen viel leichter lernen (und Rückschläge verkraften). Für mich ist diese Gruppe immer wieder eine Zuflucht auf meiner langen Therapiereise.“

  „STEPPS ist das Beste was mir an Gruppentherapie begegnet ist. AHA-Effekt immer wieder aufs Neue: Die Anderen verstehen mich, ich versteh die Anderen. Hilfe, Verständnis, Verstehen, Zuhören, Unterstützen im Gegenseitigen Austausch. Ich habe mich selbst neu erkannt und besser verstanden. Ich konnte alles auf einmal friedvoller betrachten.“ 

• STAIRWAYS 
  Gruppengröße: 8 Personen 
  Anzahl Therapeut*innen: 2 
  Zeitlicher Rahmen: 14-tägig 90 min 
  Vorraussetzung: abgeschlossene STEPPS Teilnahme 
  Inhalt: Stairways ist das Folgeprogramm von STEPPS und dient dazu die STEPPS-Inhalte weiter zu festigen und zu vertiefen. 
   

• Ein Augenblick ICH 
  Gruppengröße: 8 Personen 
  Anzahl Therapeut*innen: 2 
  Zeitlicher Rahmen: 1 x wöchentlich 90 min über einen Zeitraum von 10 Wochen 
  Inhalt: Ein Trainingsprogramm zum Thema Selbstachtsamkeit und Genuss 

  O-Ton: 
  „Ein Augenblick ICH war eine sehr schöne Erfahrung für mich und kam zum richtigen Zeitpunkt. Durch die einzelnen Module habe ich wieder Zugang zu mir selbst bekommen und gespürt wie heilsam Selbstfürsorge sein kann.“ 

  „Die einfühlsame Art der beiden Therapeutinnen und das verständnisvolle Miteinander in der Gruppe haben mir stets geholfen neue Wege zu gehen. Ich bin dankbar, einen Raum gefunden zu haben, in dem ich neue Energie tanken und Stück für Stück zu mir selbst finden kann.“ 

  „Eine Möglichkeit, sich mit (oft wiederkehrenden) Problemen auseinanderzusetzten und sich ihnen wirklich zu stellen. Hier bekommt man ein ehrliches Feedback. Damit fällt es leichter das eigenen Handeln besser zu verstehen und zu reflektierten. Durch konkrete Beispiele und die Suche nach Lösungen, die andere Handlungsmöglichkeiten und Denkweisen aufzeigen, stellt sich Erleichterung ein und Angst lässt nach.“  

• SKT 
  Gruppengröße: 8 Personen 
  Anzahl Therapeut*innen: 2 
  Zeitlicher Rahmen: 1 x wöchentlich 90 min über einen Zeitraum von 10 Wochen 
  Inhalt: SKT ist ein Trainingsprogramm das darauf abzielt die Teilnehmenden zu befähigen, in sozialen Interaktionen, einerseits die eigenen Ziele und Bedürfnisse zu benennen und zu erreichen sowie andererseits die Ziele und Bedürfnisse von Anderen zu berücksichtigen. 

  O-Ton: 
  „Durch das Rollenspiel bin ich mutiger geworden. Beide Therapeutinnen sind sehr empathisch, motivierend und unterstützend.“ 

  „Ich habe lebensnahe „Werkzeuge“ in die Hand bekommen die sehr hilfreich für mich waren um mit meiner Depression viel besser leben zu können.“ 

   

  Fragen zu den verschiedenen Gruppen beantworten wir ihnen gerne in einem persönlichen Informationsgespräch.